Heb jij last van de winterblues??? Zo’n 560.000 mensen leiden aan winter ofwel seizoensgebonden depressie. Een winterdepressie is het beste te herkennen aan klachten die toenemen in de winter en weer afnemen zodra het voorjaar wordt. Bij een winterdepressie is er vaak ook sprake van:
Toename vermoeidheid
Afname van interesse
Lusteloosheid
Somberheid
Concentratieproblemen
Prikkelbaarheid
Emotionele labiliteit
Toename slaapbehoefte
Toename eetlust (koolhydraten, suikers)
Toename lichaamsgewicht
Afname aan behoefte sociale contacten
Nergens meer echt van genieten

Lichttherapie is een bewezen effectieve therapie tegen winterdepressie. Een kuur van 7 x een half uur is aan te raden. Lichttherapie reset je biologische klok. Zodat je overdag vitaal en actief bent en s’ nachts goed/beter slaapt. Dit lichttherapie apparaat is gebruikt in de vele onderzoeken. Lichttherapie 1/2 uur, prijs 12,50