Heb jij geen zin om urenlang in een ongezellige fitnessruimte te trainen? Maar zou je wel krachttraining willen doen? Dan is switching iets voor jou!

Switching is een korte (1/2 uur), effectieve, functionele, zeer toegankelijke, leuke, staande fitness work-out. Het doel van Switching is op een leuke, natuurlijke, effectieve manier het verbeteren van spierkracht, uithoudingsvermogen, vitaliteit en hormoonhuishouding. Wie zijn spieren traint verhoogt ook zijn vetverbranding (in rust). Resultaat? Een strakker, slanker en sterker lijf! Zeker naarmate je ouder wordt neemt spiermassa af en is krachttraining een must! Alleen maar gericht zijn op vetverlies is dus eigenlijk te kort door de bocht. Wie zijn spieren traint, verliest automatisch meer vet en krijgt meer spiermassa. Vergeet daarnaast ook niet het positieve effect van krachttraining op je geest! Feel good! De reacties zijn super! Vrijwel iedereen die het een x uitprobeert is om! De meeste mensen voelen hoe goed het hun doet om de spieren zo te trainen en uit te dagen. En dat zelfs maar een half uur trainen een voldaan gevoel geeft en lekker veel powerrrr!

Interesse? – Gratis proefles

Heb jij interesse gekregen na het lezen van deze informatie en zou jij het circuit gratis en vrijblijvend een x uit willen proberen om te kijken of dit wat voor je is? En daarna wellicht te starten? Dat kan! Stuur een e-mail naar info@detoxandmore.nl, of bel 0316 785075 of 06 18643023. Je kunt een strippenkaart nemen of een abonnement.  Voor prijzen klik hier.

Openingstijden

Huidige tijden voor Switching: Elke werkdag 9.00-11.00 uur, maandag- en woensdag van 18.30 uur tot 20.15 uur. Tijden kunnen in toekomst worden aangepast afhankelijk van de behoefte van de klant en de drukte. Geef uw persoonlijke voorkeur aan, wie weet kunnen we daar rekening mee houden.

Groetjes Francis van Dijk

Vind jij het ook zo donker buiten??? En mis jij ook het zonlicht? Een gebrek aan zonlicht kan leiden tot een winterdepressie. Je voelt je dan minder energiek, je bent down, je slaapt slecht etc. Gelukkig bestaat er lichttherapie en kun je bij Detox & More gebruik maken een professionele lichtlamp. Boek nu 1 of meerdere sessies en knap snel op!!!! Super fijn!.

Tussen 27 december en 30 december kunt u gewoon lekker komen sporten: Vacustep of Switching. Of een afspraak maken voor een behandeling. Hele fijne dagen gewenst en op naar een gezond 2023!

Warme groet,
Francis van Dijk

Weer er snel bij met deze geweldige aanbieding voor kerst! Nog een aantal plekken beschikbaar. Mail naar info@detoxandmore.nl.

Vriendelijke groet,
Francis van Dijk

Vanaf 8 uur vanochtend is er een storing op de server en ontvang ik geen mail, excuses voor het ongemak hopelijk is dit probleem snel verholpen. Op dit moment zo snel mogelijk contact met Detox & More via sms of bellen op 06 18643023.

Inmiddels is de storing verholpen. U kunt gewoon weer mailen!

Vriendelijke groet,
Francis van Dijk

De kruising Wilhelminastraat/Torenstraat/Kardinaal de Jonglaan is weer open. Vanaf maandag 28 november wordt er een deel van de bestrating uit de rijbaan van het Lieve Vrouweplein/Wilhelminastraat gehaald. Een aantal stenen zijn los komen te liggen en die moeten weer goed vast worden gelegd. Voor de veiligheid van de werknemers moet de weg worden afgesloten. De werkzaamheden zijn op zijn laatst op vrijdag 2 december klaar. Hiermee is het gehele project aan het Lieve Vrouweplein en Wilhelminastraat klaar!

Vanaf maandag 21 november worden er herstelwerkzaamheden uitgevoerd aan de kruising Wilhelminastraat – Kardinaal de Jonglaan – Torenstraat. Voor de veiligheid van de werknemers moet de weg hiervoor helemaal worden afgesloten. De werkzaamheden zijn op donderdag 24 november klaar. Komt u vanaf Zevenaar/Arnhem? De auto eerder in de Wilhelminastraat parkeren is een goede optie en dan naar de praktijk lopen. Vanaf Doetinchem kunt u gewoon nog bij de praktijk en/of de parkeerplaats van de kerk komen.

Vanaf heden is het mogelijk een abonnement af te sluiten voor Vacusteppen, Teca Switching (krachttraining) en/of de infrarood sauna! Super handig! En een stuk goedkoper! Vind jij het fijner een kleiner bedrag per maand (ongemerkt?) kwijt te zijn voor het sporten? Dan kies je dus nu makkelijk voor een sportabonnement. Het abonnement loopt een half jaar en is daarna maandelijks opzegbaar. Het ‘Sport & wellness abonnement’ is een abonnement waarin je alles mag kiezen. Dus wil jij bv 4x per week sporten, dan kun je bv 2x Vacusteppen en 2x Switchen. Ook kun je bv 2x Vacustep met daarna (2x) infrarood sauna doen. Je plant de afspraken wel in, dus alles blijft nog steeds op afspraak. Dat is een stok achter de deur, maar de Vacusteps moeten ook beschikbaar zijn, evenals de infrarood sauna. En het Teca Switching circuit wil ik ook niet te vol hebben staan, vandaar. Vind je een strippenkaart fijner dan kun je voor de Vacustep, Switching en infrarood sauna ook een strippenkaart kopen. Voor ieder wat wils! Klik hier voor een overzicht van alle prijzen voor abonnement en strippenkaarten.

Groetjes Francis van Dijk